Psychopraticien, spécialisée en EMDR
Parce que l’angoisse, le stress, une émotion ou une dépendance ne doivent plus vous empêcher d’avancer, je vous accompagne pour vous aider à vous libérer d'un traumatisme, d'une phobie, d'un comportement... pour dépasser un blocage ou tout simplement se sentir mieux.
Engagée dans la bienveillance au quotidien, mon rôle : faire en sorte de rendre la santé mentale accessible à tous !
En temps que psychopraticen spécialisée en EMDR, je mets un point d'honneur à respecter le protocole de Francine Shapiro, fondatrice de la pratique EMDR, méthodologie psychopratique qui a fait ses preuves depuis plusieurs décennies.
29 Rue des Remparts d' Ainay
69002
Lyon
Les Lundi, Mardi et Vendredi de 9h30 à 20h30
Le Samedi de 9h à 13h
18 Rue Notre-Dame de Nazareth
75003
Paris 3
Le Mercredi de 9h30 à 22h
Le Jeudi de 8h à 20h30
Consulter un psychopraticien peut être bénéfique pour différentes raisons, cela dépend des besoins individuels de chacun. Gestion des émotions, Problèmes relationnels, Gestion du stress et de l’anxiété, Dépression, troubles psychologiques, Phobies, Trouble suite à un choc émotionnel, Troubles du comportement alimentaire, Deuil et perte, Amélioration de l'estime de soi, Gestion des crises, Développement personnel ou simplement recherche de bien-être psychique… Les psychopraticiens peuvent avoir différentes approches thérapeutiques, comme la thérapie systémique, la thérapie EMDR, la thérapie cognitivo-comportementale, la psychanalyse, la thérapie centrée sur la personne… Le choix de son psychopraticien et de l'approche thérapeutique dépend souvent de vos préférences personnelles et de la nature de vos préoccupations.
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique développée par la psychologue américaine Francine Shapiro dans les années 1980. L'objectif principal de l'EMDR est de désensibiliser et de retraiter les souvenirs traumatiques de manière à les rendre moins perturbants.
L’EMDR permet de libérer la charge émotionnelle négative associée aux souvenirs traumatiques, permettant ainsi au client de réintégrer ces souvenirs de manière plus adaptative.
L'EMDR est souvent utilisée pour traiter des expériences traumatiques telles que des accidents, des abus, des séparations, des événements violents, des catastrophes naturelles, mais elle est aussi très efficace pour toutes les phobies ou les évènements de vie difficiles, l’anxiété, la douleur…
Durant une séance, les clients évoquent un souvenir ou une difficulté avec lesquels ils souhaitent travailler.
Au début de la séance, le thérapeute va faire une anamnèse qui va lui permettre de bien comprendre le problème du consultant. Il va lui expliquer aussi ce qu'est l'EMDR et comment elle fonctionne.
Le thérapeute aidera le patient à identifier un souvenir cible, c'est-à-dire un souvenir traumatique ou un souvenir lié au traumatisme. Le praticien aidera le patient à se souvenir du souvenir cible en détail, y compris les sensations corporelles, les émotions et les pensées associées au souvenir.
Puis, le thérapeute va évaluer l’état émotionnel, du patient face à ce souvenir, cette situation, ce traumatisme ciblé. Le thérapeute va demander au patient d’évaluer son état émotionnel sur une échelle de 1 à 10.
Puis le travail de désensibilisation avec les stimulation bilatérales alternées peut commencer. Le patient est invité à suivre les stimulations bilatérales tout en se concentrant sur le souvenir cible.
Les stimulations bilatérales peuvent être de différents types, tels que :
Au cours de la séance, le patient est invité à suivre les stimulations bilatérales tout en se concentrant sur le souvenir traumatique. Le thérapeute peut également demander au patient d'imaginer des images ou des phrases qui lui sont utiles pour traiter le souvenir.
Les stimulations bilatérales aident le cerveau à traiter le souvenir traumatique de manière plus complète et intégrée. Cela peut entraîner une diminution des symptômes liés au traumatisme, tels que les angoisses, l’anxiété, les flashbacks, les cauchemars, les évitements, les sentiments de détresse…Entrez votre texte ici
Les séances d’EMDR durent entre 3/4 d’heure et 1h et sont en moyenne entre 70€ et 100€ la séance en fonction de la localisation.
Sabine Monnoyeur applique les memes tarifs sur Lyon ou Paris de 70€ la séance.
Un tarif préférentiel peut être appliqué pour les étudiants ou les demandeurs d’emplois sur présentation d’un justificatif.
Certaines mutuelles participent au remboursement partiel ou total des séances.
Une thérapie brève est une méthode conçue pour obtenir des changements dans un temps court.
Elle est également connue sous le nom de thérapie brève orientée solution, et est une approche de la psychothérapie qui se concentre sur les solutions plutôt que sur les problèmes. Elle vise à identifier et renforcer les ressources et les compétences d'une personne pour résoudre rapidement des problèmes spécifiques, la démarche est pratique et pragmatique. Elle se concentre sur les changements concrets et spécifiques que le client souhaite apporter dans sa vie.
Le thérapeute et le client travaillent en collaboration pour identifier les solutions et les changements souhaités. Le thérapeute joue souvent un rôle plus actif, offrant des suggestions et des stratégies. Plusieurs approches de thérapie brève existent, chacune avec ses propres techniques et méthodes. La plus connue et la plus reconnue est l’approche systémique et stratégique selon le modèle de Palo Alto. Une thérapie dure entre 5 et 10 séances maximum en moyenne
Consulter un psychopraticien peut être bénéfique pour différentes raisons, cela dépend des besoins individuels de chacun. Gestion des émotions, Problèmes relationnels, Gestion du stress et de l’anxiété, Dépression, troubles psychologiques, Phobies, Trouble suite à un choc émotionnel, Troubles du comportement alimentaire, Deuil et perte, Amélioration de l'estime de soi, Gestion des crises, Développement personnel ou simplement recherche de bien-être psychique… Les psychopraticiens peuvent avoir différentes approches thérapeutiques, comme la thérapie systémique, la thérapie EMDR, la thérapie cognitivo-comportementale, la psychanalyse, la thérapie centrée sur la personne… Le choix de son psychopraticien et de l'approche thérapeutique dépend souvent de vos préférences personnelles et de la nature de vos préoccupations.
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique développée par la psychologue américaine Francine Shapiro dans les années 1980. L'objectif principal de l'EMDR est de désensibiliser et de retraiter les souvenirs traumatiques de manière à les rendre moins perturbants.
L’EMDR permet de libérer la charge émotionnelle négative associée aux souvenirs traumatiques, permettant ainsi au client de réintégrer ces souvenirs de manière plus adaptative.
L'EMDR est souvent utilisée pour traiter des expériences traumatiques telles que des accidents, des abus, des séparations, des événements violents, des catastrophes naturelles, mais elle est aussi très efficace pour toutes les phobies ou les évènements de vie difficiles, l’anxiété, la douleur…
Durant une séance, les clients évoquent un souvenir ou une difficulté avec lesquels ils souhaitent travailler.
Au début de la séance, le thérapeute va faire une anamnèse qui va lui permettre de bien comprendre le problème du consultant. Il va lui expliquer aussi ce qu'est l'EMDR et comment elle fonctionne.
Le thérapeute aidera le patient à identifier un souvenir cible, c'est-à-dire un souvenir traumatique ou un souvenir lié au traumatisme. Le praticien aidera le patient à se souvenir du souvenir cible en détail, y compris les sensations corporelles, les émotions et les pensées associées au souvenir.
Puis, le thérapeute va évaluer l’état émotionnel, du patient face à ce souvenir, cette situation, ce traumatisme ciblé. Le thérapeute va demander au patient d’évaluer son état émotionnel sur une échelle de 1 à 10.
Puis le travail de désensibilisation avec les stimulation bilatérales alternées peut commencer. Le patient est invité à suivre les stimulations bilatérales tout en se concentrant sur le souvenir cible.
Les stimulations bilatérales peuvent être de différents types, tels que :
Au cours de la séance, le patient est invité à suivre les stimulations bilatérales tout en se concentrant sur le souvenir traumatique. Le thérapeute peut également demander au patient d'imaginer des images ou des phrases qui lui sont utiles pour traiter le souvenir.
Les stimulations bilatérales aident le cerveau à traiter le souvenir traumatique de manière plus complète et intégrée. Cela peut entraîner une diminution des symptômes liés au traumatisme, tels que les angoisses, l’anxiété, les flashbacks, les cauchemars, les évitements, les sentiments de détresse…Entrez votre texte ici
Les séances d’EMDR durent entre 3/4 d’heure et 1h et sont en moyenne entre 70€ et 100€ la séance en fonction de la localisation.
Sabine Monnoyeur applique les memes tarifs sur Lyon ou Paris de 70€ la séance.
Un tarif préférentiel peut être appliqué pour les étudiants ou les demandeurs d’emplois sur présentation d’un justificatif.
Certaines mutuelles participent au remboursement partiel ou total des séances.
Une thérapie brève est une méthode conçue pour obtenir des changements dans un temps court.
Elle est également connue sous le nom de thérapie brève orientée solution, et est une approche de la psychothérapie qui se concentre sur les solutions plutôt que sur les problèmes. Elle vise à identifier et renforcer les ressources et les compétences d'une personne pour résoudre rapidement des problèmes spécifiques, la démarche est pratique et pragmatique. Elle se concentre sur les changements concrets et spécifiques que le client souhaite apporter dans sa vie.
Le thérapeute et le client travaillent en collaboration pour identifier les solutions et les changements souhaités. Le thérapeute joue souvent un rôle plus actif, offrant des suggestions et des stratégies. Plusieurs approches de thérapie brève existent, chacune avec ses propres techniques et méthodes. La plus connue et la plus reconnue est l’approche systémique et stratégique selon le modèle de Palo Alto. Une thérapie dure entre 5 et 10 séances maximum en moyenne
Une phobie est un type de trouble anxieux caractérisé par une peur intense et irrationnelle d'un objet, d'une situation, ou d'une activité spécifique.
L 'EMDR peut apporter des solutions pour vous aider.
Heal est un documentaire mis en scène et réalisé par Kelly Noonan, dans lequel des scientifiques, des médecins et des enseignants spirituels s’épanchent sur l’impact des pensées, des croyances et des émotions sur la santé humaine, ainsi que la capacité de guérison dont dispose le corps humain.
Pour mieux comprendre comment fonctionne l'EMDR, arrêtons nous quelques instants sur la notion de traumatisme.
Le trauma, quel qu'il soit, physique, psychiq...
Consulter mon site de naturopathie pour plus d'infos :
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©2023 Sabine Monnoyeur psychopraticien EMDR - Psychothérapie
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