Une phobie est un type de trouble anxieux caractérisé par une peur intense et irrationnelle d'un objet, d'une situation, ou d'une activité spécifique.
L 'EMDR peut apporter des solutions pour vous aider.
Les Ecoles Montessori doivent tout à Maria Montessori, qui ouvrit la première école en Italie en 1907. Cette psychiatre audacieuse, brillante et féministe avant l'heure révolutionna la pédagogie classique grâce à sa méthode ! Aujourd'hui, c'est 35000 écoles dans le monde, dont plus de 300 en France.
L’état d’esprit est un moteur essentiel dans notre capacité à décider.
Notre dilemme est la passivité versus la réactivité pour éviter la manipulation.
Prendre pleinement conscience de nos pensées et de nos émotions est donc une première étape indispensable. Il est primordial de comprendre que nous pouvons changer notre mental et ainsi notre approche de la décision.
La méthode 5-4-3-2-1 pour venir calmer l'anxiété est donc un moyen concret de dissoudre les peurs futures dans la réalité immédiate.
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