Méthodes & Techniques

Pour la majorité d'entre nous, le sommeil passe par une seule méthode : le sommeil nocturne monophasique
La version « en bloc », constitué de cycles d'enviro...

Lire des histoires aux enfants contribue à leur développement cognitif, émotionnel et linguistique. Dès le plus jeune âge, les histoires nourrissent l’imaginaire, enrichissent le vocabulaire et renforcent le lien affectif avec l’adulte qui lit.

Les Ecoles Montessori doivent tout à Maria Montessori, qui ouvrit la première école en Italie en 1907. Cette psychiatre audacieuse, brillante et féministe avant l'heure révolutionna la pédagogie classique grâce à sa méthode ! Aujourd'hui, c'est 35000 écoles dans le monde, dont plus de 300 en France.

L’état d’esprit est un moteur essentiel dans notre capacité à décider.
Notre dilemme est la passivité versus la réactivité pour éviter la manipulation.
Prendre pleinement conscience de nos pensées et de nos émotions est donc une première étape indispensable. Il est primordial de comprendre que nous pouvons changer notre mental et ainsi notre approche de la décision.

La méthode 5-4-3-2-1 pour venir calmer l'anxiété est donc un moyen concret de dissoudre les peurs futures dans la réalité immédiate.