Articles publiés par Sabine Monnoyeur psychopraticien EMDR

Colère incontrôlable : activation automatique d’une mémoire émotionnelle non traitée ; l’EMDR permet de retraiter cette mémoire et de désactiver la réponse émotionnelle disproportionnée.

Chères Lyonnaises, chers Lyonnais,

J’aurai le plaisir d’animer une nouvelle Masterclass dédiée à la santé mentale, au stress et à la dépression saisonnière,...

Manger ses émotions , quand la nourriture devient une stratégie de régulation émotionnelle. Comment sortir de ce cercle où le plaisir immédiat laisse place à la culpabilité ?

Et si les troubles du comportement alimentaire étaient, avant tout, une mémoire traumatique inscrite dans le corps ?
De plus en plus de cliniciens observent ...

Pour la majorité d'entre nous, le sommeil passe par une seule méthode : le sommeil nocturne monophasique
La version « en bloc », constitué de cycles d'enviro...

La résilience est un concept qui désigne la capacité d'un individu à rebondir après un événement difficile. L'EMDR est une thérapie qui travaille sur les souvenirs traumatiques. EMDR et résilence vont donc permettre de rétablir un équilibre psychologique.

Lire des histoires aux enfants contribue à leur développement cognitif, émotionnel et linguistique. Dès le plus jeune âge, les histoires nourrissent l’imaginaire, enrichissent le vocabulaire et renforcent le lien affectif avec l’adulte qui lit.

Limiter ses apports en glucose (sucres) dans notre alimentation stimule notre production de nouveaux neurones (la neurogenèse), donc de renforcer nos capacités cognitives, de se préserver des atteintes de l'âge et du déclin cérébral. 

Connaissez vous nos 6 émotions primaires ?
La joie, la colère, la peur. la tristesse, le dégoût et la surprise composent la palette de nos six émotions prima...

Burn-out, Bore-out et Brown-out, trois types de malaises liés au travail, mais aux origines et manifestations différentes...C'est la cause départ qui différe...

Une thérapie brève systémique et stratégique selon Palo Alto est concrète, pragmatique, à la vision non normative et centrée sur les solutions.
C'est une approche de résolution de problèmes rigoureuse et constructive qui fait ses preuves dans le traitement de nombreuses problématiques personnelles et professionnelles.

Pourrait on associer santé mentale à équilibre psychique ou bien-être intérieur ? Que veut dire exactement ce concept de "santé mentale" ? Ne serait-ce pas plutôt un état de bien-être complet qui englobe nos dimensions physique, émotionnelle et sociale..